孕妇进食是为了充分吸收营养，保证自身和胎儿的营养需要。孕妇进食切忌狼吞虎咽。人体会将食物的大分子结构变成小分子结构，从而有利于消化吸收。这种变化过程是靠消化液中的...

在怀孕前1个月或者是更早，夫妻双方都需要增加营养储备，一方面是为性生活提供必要的能量，另一方面也是为提高卵子和精子的质量。确定怀孕后，准妈妈更需摄入多种充足的营养素...

进入孕3月，胎儿开始快速发育，需要的营养开始增加。这个月母亲进食营养的质量，对胎儿大脑发育的影响至关重要。适当增加蛋白质的摄入量，如奶、瘦肉、鱼肉等。不要过多食入不...

胃肠有病了，因不能吸收消化食物而呕吐。妊娠期呕吐，胃肠并没有器质性损害，心理因素很重要。要抱着这样的信念：我很健康，只要我吃，腹内的胎儿就能得到母体供应的营养。过...

饮料：柠檬汁、苏打水、热奶、冰镇酸奶、纯果汁等。 谷类食物：面包、麦片、绿豆大米粥、八宝粥、玉米粥、煮玉米、玉米饼子、玉米菜团等。 奶类：喝奶是很好的，营养丰富，不...

怀孕四个月宝宝的需求增多了 胎宝宝的器官组织开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，随着胎盘的形成，你体内的各种营养将源源不断地送到胎宝宝的身体中去。 首先是热能的需...

★十大孕妇饮食禁忌 1.高脂肪饮食增加患癌风险 适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妈妈体质，促进宝宝发育。但若营养过剩，单纯地追求营养，使营养过剩，危害非浅。结果孕妈...

这一时期进入了怀孕的最后阶段，准妈妈的膳食一定要保证质量，搭配合理。由于胎儿变大，压迫胃肠道，准妈妈会经常感到上腹部不适，往往食欲不振，一次吃不了太多的东西。所以...

孕妇吃萝卜好吗? 尽管萝卜只是一种很普通的根茎类素材，但是，它的营养及药用价值却很高。萝卜中含有丰富的木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力。同时，萝卜中的钙、磷...

孕妇吃薯类食物好吗?一些薯类食物比如马铃薯、红薯、芋头等，含有丰富的营养素，其中所含的蛋白质和维生素C、维生素B1 、钙、磷、铁、钾，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排...