上文为大家介绍了孕妇不宜吃什么，这回为大家介绍孕妇饮食八忌：
忌偏食。孕妇若长期挑食、偏食,会造成营养不良,影响胎儿生长。
忌菜肴过咸 孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠滞留,引起浮肿、影响胎儿发育。
忌烟酒。烟酒会对孕妇和胎儿造成极大危害、严重影响胎儿的正常发育,甚至可导致胎儿畸形。
忌食用农药污染的果蔬。孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后、会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致胎儿先天性畸形,严重的可使胎儿发育停止,发生流产、早产。
忌喝荼、咖啡、可乐等饮料。茶和咖啡中含有兴奋剂——咖啡因,可以使孕妇和胎儿受到不良刺激。孕妇常喝咖啡,还有造成流产和畸胎的危险。
忌营养过剩。孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内胎儿成长过大,成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时,也会因为胎儿过大,而影响到分娩安全。
忌辛香料、辣椒、姜、蒜、芥末等刺激性调料或食物及烧烤类食物。这类刺激性物质进入母体后、会随血液循环进入胎儿体内,给胎儿带来不良刺激.还会加重孕妇血热阳盛、口干舌燥、生口疮等症状,还易导致心情烦躁、情绪不佳。
忌食未熟透的禽肉海鲜和外买的熟食,尤其是冷熏类肉食:未熟透肉类、熏烤类肉食,都含有大量细菌.对孕妇不宜,过多食用可能导致如流产、畸形或死胎等严重后果。
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