怀孕早期饮食注意事项

　　　　怀孕初期由于有大部分妈妈会出现较严重的早孕反应，所以一般都吃不下东西，但是不吃东西不仅孕妇的身休不好，还会影响胎儿的健康发育，那么孕妇应该怎么吃才好呢？又有哪些不能吃的呢？总的归纳下来，怀孕期间的饮食注意事项主要有以下四点：

　　１不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防止因消化不良或便秘而造成先兆流产。

　　２进食时，最好将固体食物与液体食物分开食用，正餐完毕后隔一段时间再喝水或汤。

　　３白天尽量不要空腹。空腹时心情往往不好，易恶心、呕吐，所以要常备些点心。

　　４呕吐易使体内液体流失而疲倦，所以需要及时补充水分。呕吐严重的孕妇，要及时去医院就诊，通过输液补充营养。