１不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防止因消化不良或便秘而造成先兆流产。
２进食时，最好将固体食物与液体食物分开食用，正餐完毕后隔一段时间再喝水或汤。
３白天尽量不要空腹。空腹时心情往往不好，易恶心、呕吐，所以要常备些点心。
４呕吐易使体内液体流失而疲倦，所以需要及时补充水分。呕吐严重的孕妇，要及时去医院就诊，通过输液补充营养。
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