孕妇腹泻吃什么好?腹泻初期发作时，我多半会建议大家不要急着止泻，不妨先自行禁食1～2餐，让你的消化系统试着排除病因，一旦病因排除后，症状多半会稍 微缓解。真的必要时再请医师给你打点滴，补充一些电解质及水分，接着再 慢慢增加食量。而禁食期间可以少量喝一些清淡的热饮，例如温开水、运动饮料或热米汤、热汤之类的流质食物，但不要饮用碳酸饮料或咖啡，以免加重腹泻情形。优酪乳所含的乳酸菌含有抑菌性物质，以优酪乳取代乳制品， 也可改善腹泻。此外，也暂时不要吃固体食物，先让消化道休息一下。至于其他饮食上的禁忌还包括如下：

　　1.禁食油腻、辛辣刺激、烤炸食物等难消化的食品，减少肠道刺激。

　　2 .少喝乳制品，因为腹泻时肠道中乳糖酵素的活性下降，无法代谢乳糖，牛奶中过多的乳糖反而会刺激肠道，加重腹泻的症状。

　　3 .在肠胃道消化功能尚未恢复前，蔬菜、水果等高纤维食物暂时不要吃。

　　4.注意饮食卫生，也应避免暴饮暴食。

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