孕妇可以吃核桃吗?孕妇吃核桃好吗?核桃是孕期很重要的食物,有助于安胎并促进胎宝宝脑发育。具有补气养血的功效和安胎作用。孕期会出现恶心反应,厌恶脂类食物。如果适量吃一些核桃,可达到补充脂类的作用。而脂类是胎宝宝大脑细胞发育的主要原料,一旦缺乏就会影响神经系统的发育。建议孕妈妈每天吃2~3个核桃即可。
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