孕妇可以吃生姜吗?孕妇吃生姜好吗?

　　孕妇可以吃生姜吗?孕妇吃生姜好吗?

　　姜具有和胃、止呕的功效,是传统的治疗恶心、呕吐的中药。有研究显示,孕妇每天食用250毫克的姜粉,一周至少食用4天,恶心、呕吐的症状明显减少。孕妈妈在食用生姜的时候,既可以把它切成片含在嘴里,也可以把一匙姜汁加入一杯甘蔗汁里拌匀,隔水炖约20分钟,做成甘蔗生姜汁。

　　另外,孕妈妈身体的抵抗能力较怀孕前下降许多,很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤,将有助于驱寒解表,用姜汤泡足亦可收到很好的驱寒疗效。

　　孕妈妈遭受风寒湿等病邪的侵袭,经常感到肩膀和腰背痛。遇到这种情况,可烧制一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于疼痛处,反复数次,就可以使肌肉由张变弛、舒筋活血,缓解痛楚。

　　生姜能起某些抗菌素的作用,尤其对抗击沙门氏菌效果明显。适当吃些生姜或者喝些姜汤,可抵抗病菌的入侵,防治腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。