怀孕中期食谱之木瓜花生牛奶汤材料：

　　木瓜500克,花生仁100克,猪排骨200克,姜适量，盐适量

　　怀孕中期食谱之木瓜花生牛奶汤做法：

　　1.将木瓜去皮洗净,切大块;花生仁洗净;排骨切段。

　　2.锅内烧水,水开后放入排骨,滚去血污,再捞出洗净。

　　3.将全部材料—起放入煲内,加入适量清水,煲至花生仁熟后加入盐调味即可。

　　怀孕中期食谱之木瓜花生牛奶汤营养：

　　女性怀孕后有些身体机能会变得混乱,而花生和排骨富含钙、铁、锌等多种微量元素,有强身健体,调节机体平衡的功效。