怀孕后期食谱之豆豉葱段炒肉丝材料：

　　瘦肉300克,葱5根,干豆豉适量。

　　怀孕后期食谱之豆豉葱段炒肉丝调料：

　　A∶料酒1大匙,酱油3小匙,淀粉叫、匙;B∶ 白糖1小匙,胡椒粉少许,水淀粉半大匙。

　　怀孕后期食谱之豆豉葱段炒肉丝做法：

　　1.瘦肉洗净,切丝,加入调料A略腌。干豆豉用清水浸泡片刻,洗净,沥干;葱洗净,切小段。

　　2.油锅烧热,放入肉丝炒散。待肉色变白时,加入浸泡。

　　3.过的豆豉炒香,再放入葱段同炒片刻。最后加入调料B炒匀即可。

　　怀孕后期食谱之豆豉葱段炒肉丝营养：

　　豆豉中含有多种营养素,可以改善胃肠道菌群。常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(包括酒精毒)功能。