孕妇便秘怎么办？

　　怀孕期间胎盘可以产生大量的孕激素，使肠胃道平滑肌张力减低，活动减弱，胃酸较多，胃肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低。再加上孕期运动量偏小及增大的子宫对直肠产生压迫等原因，很容易发生便秘。但要注意，即使便秘也不要轻易使用泻药。因为泻药能促进大肠蠕动，降低肠黏膜对水分和电解质的吸收，还可反射性地引起盆腔充血，所以孕妇特别是在怀孕初期和晚期服用泻药，容易引起流产和早产。

　　中医认为孕妇便秘主要是由于阴津不足，肠失濡润所造成，可以服用“麻仁润肠丸”来治疗。另外，孕妇便秘使用食疗比药物治疗更为优越，可选用核桃蜂蜜糊、芝麻核桃羹食用，也可每日食香蕉3~5根，以上方法既有一定的治疗效果，也有较好的预防作用。

　　为使大便通畅，要做到以下几点：

　　1.多吃纤维素丰富的蔬菜和水果。

　　2.养成每天定时排便的习惯。

　　3.做轻微散步等适当的运动。

　　4.注意使每天的生活有正常的节奏和规律。