头部按摩。用双手按摩宝宝的头顶部,轻轻画圈做圆周运动、但要避开囟门。接着按摩脸的侧面,然后用指腹从中心向外按摩宝宝的前额,轻轻从宝宝额部中央向两侧推,移向眉毛和双耳。这种按摩方式对平息脾气暴躁的宝宝特别管用。

　　脖子、颈部和肩膀按摩。先从宝宝的颈部向下抚触,慢慢移至肩膀、由颈部向外按摩。用手指和拇指按摩宝宝的脖子、从耳朵到肩膀,从下巴到胸前。

　　腿部、脚和脚趾按摩。将手放在宝宝的肚子上,另一只手从宝宝大腿开始,向脚踝方向轻轻抓捏宝宝的腿,并加入轻捏动作。轻轻摩擦宝宝的脚踝和脚,从脚跟到脚趾进行抚触,然后分别按摩每根脚趾(可以将脚趾搬给宝宝看,让他意识到脚趾是白己身体的一部分。

　　后背按摩。按摩后背时、要轻轻地把宝宝翻过来呈俯卧式,用两个手掌从宝宝的腋下向臀部方向按摩、同时用拇指轻轻挤压宝宝的脊骨c因为按摩时宝宝看不到爸爸或妈妈的脸、所以应—直跟宝宝说话。