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宝宝食谱之虾肉小笼包

时间:2010-07-11 15:08来源:www.yunyuzhishi.cn 作者:孕育知识 点击:
宝宝食谱之虾肉小笼包 材料: 面粉、猪肉、清虾各250克,肉皮冻100克,面肥75克,熟芝麻5克,香油30克,酱油12克,精盐、味精、姜末、碱面各适量。 宝宝食谱之虾肉小笼包做法: (1)将肉皮洗
  宝宝食谱之虾肉小笼包材料:

  面粉、猪肉、清虾各250克,肉皮冻100克,面肥75克,熟芝麻5克,香油30克,酱油12克,精盐、味精、姜末、碱面各适量。

  宝宝食谱之虾肉小笼包做法:

  (1)将肉皮洗净,焖至六成熟,和姜末一起压碎,再用旺火熬成浓汁,冷却成冻,即成肉皮冻。

  (2)将猪肉剁成泥,加入酱油、精盐、味精、姜末、芝麻搅拌均匀。然后把虾仁加入精盐、味精、香油调好,和肉馅一起拌匀。

  (3)将面肥放入盆内,用温水适量化开,加入面粉和成发酵面团,待酵面发起,加入碱液揉匀,稍饧,搓成长条,揪成30个小剂,擀成圆片,放上馅,用拇指和示指轻轻提起面皮,捏上13~14个褶。包好后,放进小笼用旺火、沸水蒸5分钟即成。

  宝宝食谱之虾肉小笼包营养:

  皮薄、卤足、味鲜,趁热食用,味道尤佳,是受幼儿喜爱的一种面食。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素B1、D和尼克酸等多种幼儿必需营养素。

  制作的关键:个要小,皮要薄,蒸的时间不宜太长。

 

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