妊娠期间注意日常胎教非常有利于优生优育,把胎教意识贯穿于生活的每一个细节之中。它包括孕妇保持良好的身心健康,提高夫妇双方对音乐、语言、思想情操各方面的修养,避免外界环境不良因素的刺激以及保证合理的营养等几个方面。

　　孕妇要把自己在妊娠期间发生的与妊娠期胎教有关的重要事情记录下来。其主要内容有:末次月经的日期;妊娠反应的开始日期,反应程度,何时消失,是否进行过治疗;第一次胎动日期及胎动的次数;孕妇患病情况:孕期用药情况;产前检查情况;是否接触过X线和其他放射性物质;孕期并发症;阴道流血、流水;性生活:还必须把如孕妇的体重、工作情况、出外旅行、外伤、精神刺激等详细记录下来,并要尽可能详细、完整,最好由孕妇本人记录,这样可确保详细、准确。

　　创造舒适环境,让室内颜色调和,四周保持整洁,最好摆设有花卉、盆景,墙上挂着五官端正、活泼可爱的小儿照片,尽量使孕进行早期音乐熏陶。优美的音乐不仅能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质,改善子宫的血流量,从而促进胎儿的生长发育,而且还能使胎儿平稳。音乐的节律性振动对胎儿的脑发育是一种良好的刺激。供胎儿听的乐曲一定要优美、温柔和舒缓,乐曲不宜太多,有三四个曲子反复听就足够了。每天早晚将播放头(俗称喇叭)靠近孕妇腹部皮肤,响度以70~80分贝为宜,每次大约15分钟。孕妇精神要集中,要和胎儿一起投入,注意听音乐,加深理解,丰富联想,这样做才能做到与胎儿共鸣。妇保持心情愉快。避免收看(或收听)情节紧张的电视(或广播)节目。因孕期情绪波动或惊吓均可使肾上腺素分泌增加,减少子宫的血液流量,从而使胎儿受损。长期的情绪抑郁或愤怒可使肾上腺皮质激素增多,不仅会使胎儿体内蛋白质合成减少,而且还会造成兔唇、腭裂,甚至引起胎盘早期剥离而导致大出血。

　　胎教不仅要在孕期进行生理、心理卫生营养和胎教训练。科学的胎教,是指正常孕妇,在保证充足的营养与休息的条件下,进行优境胎养。