环境是影响胎儿智能发育的重要因素，因此，要进行胎教首先要从优化环境开始。优境是相对劣境而言的。劣境是被物理类、化学类、生物类有害物质污染过的客体环境，也包括母体患病、营养不良、嗜好烟酒、情绪波动的主体环境。优境胎教就是为胎儿发育提供外界和自身都良好的环境。优境包括家庭优境、社会优境、自然优境、宫内优境4个方面。

　　家庭优境胎教

　　首先，要进行有利于胎教的设计，使家庭生活既适应现代生活方式，又符合胎教的目的，有助于胎教的实施。其次，要寻找夫妻感情沟通的渠道，注意与胎儿之间感情的交流。最后，营造胎教实际的美好氛围和情调，使家庭生活的色彩和感情协调。

　　社会优境胎教

　　主要是在社会范围内为孕妈妈和胎儿创设胎教的最佳场所，其目的在于为孕妈妈创造一个良好的社会环境。

　　自然优境胎教

　　主要是孕妈妈要善于从自然界的山水、草木、花鸟中寻求审美趣味，充实自己精神世界，并将欣赏自然获得的美感透过神经系统和内分泌系统传导给胎儿，胎儿也能通过自己的神经系统感受自然气息。亲近和欣赏自然美，进行自然优境的胎教，是胎教不可缺少的组成部分。

　　宫内优境胎教

　　主要是指孕妈妈通过饮食、运动、休息、睡眠、腹部保护、清洁卫生以及慎服药物、禁烟忌酒、节制性生活等，在供给胎儿发育所必需的营养的同时，为胎儿创造一个良好的宫内环境。

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