孕妇可以爬楼梯吗?孕妇爬楼梯好吗?孕妇爬楼梯对骨盆扩张有好处，不过要注意运动量的控制，住在高层的孕妈妈爬楼梯应该注意以下问题：

　　第一，每天上下楼梯的次数忌过多。日常生活中，在楼上居住的孕妈妈，每天免不了要出门，除了正常的上下楼以外，节假日期间外出、出门散步，或到市场买菜、到商店买各种物品，必须上下楼梯。面对这种现实情况，为了确保安全，孕妈妈必须坚持做到：事事有计划，出门讲安全。如买菜尽量做到一周一次性采购，就可以减少许多出门、走楼梯的次数。

　　第二，忌提很重的物品上下楼。在日常生活中，如果孕妈妈提很重的物品上下楼梯，往往会增加腹部压力，很容易发生流产、早产的情况。因此，为了防止孕妈妈发生意外，在妻子怀孕期间，家庭的一切重活累活，还是由丈夫承担为好。

　　第三，上下楼梯忌着急。在日常生活中，孕妈妈上下楼梯时要讲究正确的行走方式和正确的动作，不宜太着急，看清楼梯，一步一步地慢慢上下，待前一步落实后，才能再迈下一步。孕妈妈上下楼梯，要特别小心，行走动作要稳当，千万别滑倒，以免对胎儿造成伤害。

　　上下楼梯对骨盆的扩张很有好处，如果想顺产，走楼梯是最好的锻炼方法。不论何种锻炼方式，孕妈妈都要适量，在自己身体的承受范围内活动，不要运动量过大，已经走了大量楼梯，那在外面活动时，要减少活动量，或找地方休息一下再继续。

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