骨软化病是一种较严重的孕期并发症。孕妈妈的症状为贫血、消瘦、动作缓慢、腰酸腿痛、手脚抽搐，常常可使胎儿营养缺乏，患先天性佝偻病。孕妈妈还会难产，连累胎儿受损或死亡。

　　这是孕妈妈体内缺乏钙、磷及代谢发生障碍的恶果。虽说现在已大为减少，但是许多出生后得佝偻病的婴儿仍给未来的妈妈敲响了警钟：在孕早期就要注意从膳食和阳光中补充维生素D，帮助体内的钙、磷得以正常的吸收。

　　根据中国一年四季日光照射的程度，晒太阳应选在紫外线最充足的时候。一般从4月份至10月份上午8时至下午5时紫外线最多；11月至次年的3月，都是上午9时至下午3时紫外线最多；1月至2月则仅在中午12时到下午1时紫外线较多。但要注意，千万不能隔着玻璃晒太阳，那样只能获得热量，所需的紫外线全被挡在玻璃外面了。

　　为了充分利用阳光，孕妈妈可经常到户外走走。平时在家常开窗户，让阳光照射到室内，既能通风换气，又能提高孕妈妈的抵抗力，预防感染性疾病，有益于胎儿发育。

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