11.注意胎动

　　孕妈妈从孕18～20周就可以感觉到胎动，胎动是母亲感受宝宝安危的参考指标，特别是在怀孕28～38周是胎动最为明显的月份。因此，母亲从怀孕7个月开始可以多加留意胎动的状况。

　　原则上，如果1个小时之内，宝宝有3次以上的胎动，或是12小时之内有30～40次的胎动就算正常。

　　如果孕妈妈发现宝宝胎动次数明显减少，或长时间停止胎动，就要注意可能是胎儿出现问题，应立即到医院检查。

　　12.做好肌肤保养

　　怀孕期间，由于孕妈妈体质改变，皮脂分泌会更加旺盛，使得有些孕妈妈脸部比较容易出油从而易产生痘痘问题。

　　如果状况严重，除了要改换保养品之外，也可以找皮肤科医师给予适当治疗。

　　有些人可能会出现皮肤干痒，此时，要特别注意保湿工作。

　　孕妈妈冬天洗澡时，水温不要太高，尽量少用香皂或沐浴乳。

　　怀孕期间如果日晒过度，可能会加重孕斑的发生，因此，外出时要注意防晒。

　　到了怀孕中后期，在腹部、大腿、胸部等部位，可能会出现妊娠纹，所以，最好勤抹妊娠霜，并搭配适当的按摩，以减少纹路的产生。