怀孕注意事项之补充维生素D

　　妊娠期间维生素D缺乏会影响胎儿骨骼发育，也能导致新生儿低钙血症、婴儿牙齿和骨骼发育不良及母体骨质软化症的发生。与维生素A一样，如果孕妇过多摄入维生素D会导致中毒,如每日摄入超过15毫克,容易造成软组织钙化。因此推荐孕妇每日维生素D的摄入量孕早期为5微克；中期和晚期为10微克。

　　另外,各种营养素之间都存在协同或拮抗作用,如孕妇在补钙时适当补充一些维生素D可帮助钙的吸收。但是,如果过量服用则会引起胎儿的高钙血症,造成主动脉和肾动脉狭窄、高血压和智力发育迟缓等。