怀孕第30周注意事项如下：

　　1、别涂口红：爱美的孕妈妈这个时候可别涂口红哦，口红中油脂成分能吸附空气中各种危害人体的重金属微量元素，还能吸附大肠杆菌等微生物，对胎儿发育造成影响。

　　2、定期进行产检：怀孕晚期进入整个孕期的冲刺阶段，这段时间的产检变得非常必要，次数也相应增多，这是为了保证妈妈和胎儿在生产前都拥有健康的身体和做好临产的充分准备。

　　3、出现假性宫缩：到了怀孕最后期，子宫收缩会令孕妇感到很不舒服，这称为“假性阵痛”。假性宫缩是真正分娩前连续许多天的宫缩，发生频繁，没有剧疼，不规律，间隔时间也长。这时候的宫缩，很难与进入待产的真正阵痛区分，有时候必须到医院检查与进一步观察才能知道。出现假性宫缩一定要引起重视，宫缩频繁很可能会引起早产。孕妇一定卧床休息，或服用舒喘灵缓解，严重的要点滴硫酸镁。

　　4、保证充足睡眠，避免身体疲乏：大多数孕晚期的身体疲倦是由于睡眠不足引起的。影响睡眠的原因很多，如：分娩焦虑、腿抽筋、小便频繁等。通过一些方法调节睡眠，疲倦感自然就可以减轻很多了。

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