夏天孕妇如何防晒

　　有些孕妈妈担心,怀孕之后经常晒太阳会导致皮肤黑色素增多,长出妊娠斑。另外,在夏天天气特别热时晒太阳也有可能伤害到宝宝。怎么做既可以让宝宝享受到阳光,又能有效隔离阳光对孕妈妈和胎宝宝是伤害呢?

　　孕妈妈可以选择合适的隔离霜。现在很多护肤品里都添加了各种芳香剂、激素或者少量的铅、砷等有害元素,孕妈妈在购买护肤品的时候不要买这样的隔离霜。这样的隔离霜一般都有美白防晒品、速效嫩肤等功效。

　　补充维生素C。孕妈妈可以多吃些猕猴桃、西红柿、苹果这样富含维生素C的水果,也可以减少黑色素细胞的活动,减少妊娠斑。

　　出行准备太阳伞。在日光强度很大的时候,特别是夏天数伏的时候,孕妈妈如果出门-定要带上太阳伞,防止阳光直射皮肤,减少对皮肤的伤害。