怀孕六个月孕妇应注意休息

　　进入怀孕六个月,准妈妈身体负担进一步加重,易疲劳,日常要多注意休息。

　　在工作中即使无疲劳感,也要适时稍事休息,哪怕只是5分钟。有条件的话,可以到室外或阳台上呼吸新鲜的空气,活动一下躯体。

　　长时间坐着工作的准妈妈要注意不时地改变—下姿势,动一动,伸伸四肢,以缓解疲劳。还可在脚下垫—个小凳子以抬高脚,有利于防止浮肿。

　　这个时期孕妇小便多,不可因工作就暂时忍着,这对身体极为不利,应一感到有尿意就去厕所。

　　此时准妈妈突然站起、向高处伸手放东西或拿东西时,会感觉眼花或脑缺血,要防止摔倒,应注意—切行动都应采取慢动作,不行就先休息—会儿。

　　北方冬季在办公室或卧室—般都有暖气,紧闭的门窗会让室内的空气不新鲜,应时常打开窗户换换空气,并注意在工作间隙的自我调节和休息。