孕妇怎么睡觉？孕妇要掌握正确的躺卧姿势，在怀孕初期，可以同怀孕以前一样躺卧，但在中期、晚期应采取侧卧位，最好是左侧卧，避免仰卧位，其道理在于：

　　1.妊娠时子宫增大，胎盘血循环形成，使血容量增加。盆腔静脉血通过下腔静脉回到心脏的血量也相应增加。仰卧时，特别是在妊娠晚期，子宫很大，压迫下腔静脉，使血液回流不畅，回心血量减少，胎盘血流量也随之减少，必然影响胎儿对氧和营养物质的需要。如果子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力下降，也会影响胎盘血流量。

　　2.仰卧时，下半身血液回流不通畅，造成下肢、直肠和外阴的静脉压力增高，容易发生下肢、外阴静脉曲张、痔疮和下肢水肿。

　　3.仰卧时，子宫在骨盆入口处压迫输尿管，使肾盂被动扩张，尿液潴留，使水肿加重。有人测定仰卧时尿量仅为侧卧时的40%。

　　4.侧卧位可降低舒张压，除了夜间侧卧，白天走侧卧位4小时，有可能预防、治疗妊娠高血压疾病。

　　5.妊娠子宫大部分向右旋转，子宫血管也随之扭曲。左侧位可纠正子宫右旋，使血管复位，血流通畅。