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孕前锻炼

时间:2009-10-31 19:08来源:www.yunyuzhishi.cn 作者:孕育知识 点击:次
夫妇经常通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，特别是对下一代加强心肺功能的氧能力、减少单纯性肥胖等遗传因素能产生明显的影响。 孕前锻炼的时间每天应
　　

　　夫妇经常通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质，特别是对下一代加强心肺功能的氧能力、减少单纯性肥胖等遗传因素能产生明显的影响。

　　孕前锻炼的时间每天应不少于15-30分钟，一般适于在清晨进行，锻炼的项目有跑步（慢跑）、散步、做健美操等，节假日还可以参加登山、郊游等活动。

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