传统的观念使女性在结婚后成为被动怀孕者,对此根本无法讨论计划怀孕的事宜,更谈不到怀孕前的身体锻炼。很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于生育或有可能影响胎儿发育,结果只能忍痛割爱,终止妊娠。这不仅是家庭的遗憾,而且也会给女性身体带来很大的伤害。

　　过去认为，女性怀孕时大都尽量减少体育活动或运动。而随着科学的进步，越来越多的证据表明，夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产，而且可以促进孕妇体内胎儿的发育和孩子身体的灵活程度，更可以减轻孕妇分娩时的难度和痛苦。

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