理想的怀孕环境是指夫妻双方各方面都处于最佳状态下精子和卵子的结合。夫妻双方在体力、情绪、心理状态和情欲等都处于最高潮时,这种环境下怀孕对优生是有益的。

　　现代“健康”的含义不仅指体质强壮,而应包括体质强壮、心理状态稳定、具有较强的适应周围环境和社会的能力。因此,当夫妻双方在情绪不稳定、心理状态忧郁、烦恼或工作和学习不太顺利的情况下或酒醉中都应避免受孕。研究证明,夫妻双方在情欲处于高峰时,男性精子活力旺盛,精液中的营养物质和激素充足;女性在性高潮时卵子生命力强,体内激素、宫颈分泌物充足。因此,在情欲高潮中受孕是实现优生的良好条件。

　　选择最佳的怀孕时机,也是生育—个身心健康的宝宝不可缺少的条件。婚后经过一段时间共同生活,夫妻双方在生活习惯、情趣爱好等各个方面都彼此适应了,感情也更加深厚时,即可考虑孕育宝宝了。首先最好是提前半年就做好怀孕计划并严格照此执行,在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行;其次在双方(特别是女方)处于最佳生育年龄在理想的受孕季节怀孕。为了确保优孕,以下几方面应加以注意。