比林斯法又称比林斯排卵法或比林斯自然生育调节法。它是一种不用药物、不用工具,只要掌握宫颈黏液的变化规律就能控制生育的一种自然方法。

　　女性宫颈管内约有400个类似分泌黏液的腺体单位,称为隐窝或隐凹。正常情况下,育龄期妇女每天产生20~60毫克的宫颈黏液,月经中期,即排卵前可增加10倍以上,每天可高达700毫克。这种周期性变化与妇女体内雌激素的周期性变化相一致。若能学会掌握观察自身宫颈黏液的这种周期性变化,便可明确判断自己的易受孕期和不易受孕期,从而利用此方法获孕或避孕。主要依靠外阴感觉,也可配合视觉进行。可在日常生活和工作中进行,如走路、上下班路上、工作中、做家务时,但不宜在性交前,因性兴奋时阴道分泌液可能影响判断,且要求隔日性交,否则阴道内残留精液也影响判断。宫颈黏液呈清亮、富于弹性和润滑感时,预示排卵期到来。这种方法是澳大利亚的比林斯医生在20世纪50年代创立的,故称之为比林斯法。

　　目前,比林斯法不仅得到了广大民众的认可,而且也为科学界所承认。学会使用此方法,可了解并计划自己的生育,享受快乐和满足,而且夫妻间通过相互配合,加深感情,是一种简便经济且有效的自然生育调节法。但使用此方法需接受有关医务人员的正规指导,并需要太妻双方理解和配合。

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