怀孕早期受体内激素分泌增加的影响,孕妇会经常犯困,老想躺在床上睡觉。孕妈妈会对此不解,从而影响到她积极乐观的情绪。一般到了怀孕5个月以后,经常犯困的症状才会得以缓解。

　　孕妇老想睡觉的缓解法:怀孕后,孕妇一定要养成正常的生活习惯,尤其是在孕前生活不规律的孕妈妈,每天晚上—定要按时睡觉,不要睡得太晚,更不可以熬夜。另外,孕妈妈在感到身体沉重或犯困时一定要及时及时进行充分的休息。职业女性怀孕后,如果条件允许,最好每天可以在中年睡上半个小时。即使不具备休息的条件,也要利用中午的时间散散步或做轻度的运动,以缓解犯困现象。

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