怀孕呕吐怎么办

　　轻症孕期呕吐对孕妇和胎儿影响不大，而重症者，由于进食少甚至完全不能进食，则可发生营养不良，维生素和矿物质缺乏，对孕妇和胎儿均可造成不良影响。因此发生妊娠呕吐应注意以下三个方面：

　　１、消除精神紧张情绪　一般地讲，大多数妇女怀孕后，或轻或重地都会发生恶心、呕吐、嗜睡、乏力等早孕反应，一般在12周后会自然消失。因此孕妇应正确对待妊娠和分娩，保持心情舒畅、精神愉快，消除不必要的顾虑，更不能将生儿育女看作是沉重的负担和痛苦，只要有坚定的自信心，完全可以顺利度过。

　　２、注意休息，加强营养　对一般的恶心、呕吐等早孕反应，应注意休息，饮食上多吃些清淡可口、易消化的饭菜，不要吃油腻的食物。每次不要吃得太饱，可少吃多餐，同时多吃蔬菜、水果以补充维生素和矿物质，口服维生素B，也有止吐作用，每次1 - 2片。

　　３、及时就医　对反复呕吐、不能进食等重症情况，应去医院由医生做全面检查，必要时应住院治疗，以防止发生意外情况。