人类的怀孕期是平均满40周（共280天），所以怀孕满40 周的那一天就是预产期。因为一个月约4个星期，所以人们常说：“怀胎十月”。可是一个月不都是28天，大月有31天，小月有30天，二月才28天，所以仔细算起来，妊娠280天其实是“怀胎9个月零7天”。

　　所以，月经规则的人，预产期以最后一次月经的月份加9或减3 ，日期加7日即可得知。

　　例如最后一次月经为1月1日，则有预产期就在10月8日；若最后一次月经为10月10日，则预产期即为第二年7月17日。

　　不过，这种推算法只适用于月经周期为28天的女性，因此， 23日型的孕妇的预产期，需较28日型孕妇提前5天，而35日型的孕妇，则往后延7天。依此类推。