如何预防产褥中暑？产后中暑关键在于预防,具体来说应从以下几个方面采取综合防护措施,以科学的态度和做法预防产后中暑。

　　(1)产妇的房间要通风、凉爽 产妇坐月子的房间要保持清洁,要经常开窗开门,通风透气,产妇的床上可以铺凉席,也可以使用扇子,也可以使用空调。但注意产妇的床不能让“穿堂风”直吹,也不要用电风扇直吹。

　　(2)产妇要有良好的个人卫生习惯 产妇要养成良好的卫生习惯,怀孕期间就要特别注意卫生习惯的养成。产后坐月子期间,每天都要做到用温热开水擦洗身上,产妇体质较差时家人要给予帮助。产妇的衣裤要宽大透气,最好穿纯棉衣裤,不要穿化纤类的,因为化纤类的衣裤不透气不散热。

　　(3)饮食科学合理,营养全面 夏季坐月子尤其要注意饮食的科学合理,要多吃一些营养全面、稀薄、易消化的食物,还要多吃水果和蔬菜。有不少地方将西瓜列为产妇忌食的生冷食物,这是没有科学依据的。教科书上也写到产后可以吃西瓜,特别在夏季坐月子时,产妇可以多吃西瓜,因为西瓜有降温利尿、补充水分的作用,也可以多喝些温开水、绿豆汤等饮料。

　　(4)一旦发生中暑要及时治疗 如果夏季坐月子出现发热、头晕等感觉.千万不可拖延,要及时去医院检查治疗。如果出现更加严重的症状如呕吐、面色苍白等,要立即送医院抢救治疗。

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