产后要注意哪些卫生?
(1)注意身体清洁 产后出汗多,要勤擦澡,夏天要勤洗澡,保持皮肤干净,以免生痱子和疖子。
(2)注意会阴部卫生 产后子宫腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤,为细菌浸人及繁殖创造了有利条件。因此,产后一定要注意会阴部清洁,每天要用温开水清洗2次,大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。42天内不洗盆浴及不进行房事,以免发生月子病。
(3)活动和休息 正常产后24小时内应卧床休息,24小时后可根据情况起床活动,如洗漱、上厕所、喂奶等,这样做能减少大小便困难、促进了宫收缩、有利于子宫内淤血的排出。此外,应保证每天10小时睡眠,以免影响乳汁分泌。有的产妇产后一个月不下床,门窗紧闭,既不洗澡也不洗脸刷牙,名曰“坐月子”,这是陈旧恶习,应立即破除。
(4)保持大小便通畅 产后4小时应解小便,因为膀胱膨胀能影响子宫收缩及恶露排出,如膀胱胀得太久,小便会更困难。如果大便秘结,可多吃蔬菜,多下床活动,必要时可让医生开一些药。
(5)卧室要保持安静、清洁,温度适宜,空气新鲜 冬天要注意保温,不能吹冷风;夏日则要注意通风凉爽,衣着要适当,以防中暑。
(6)产后检查 产后42天,应到医院做产后检查,以便了解生殖器及身体恢复情况,如果发现异常,应及时处理,以免出现后遗症。
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