产后食谱之阿胶粥材料： 阿胶25克,糯米150克。 产后食谱之阿胶粥做法： (1)将糯米洗净入锅熬熟,再加入阿胶。 (2)待阿胶完全溶化后即可食用,服食时加入适量红糖。 产后食谱之阿胶粥营...

产后食谱之蛋花粥材料： 鸡蛋1个,糯米100克。 产后食谱之蛋花粥做法： (1)糯米先加水如常法煮粥。 (2)待粥将熟时,把鸡蛋打匀后加入粥内,再煮片刻,放入细盐少许。 产后食谱之蛋花粥营...

产后食谱之猪油夹沙八宝饭材料： 糯米250克,甜豆沙150克,桂圆肉、葡萄干、红瓜条、绿瓜条、白糖、猪油各适量。 产后食谱之猪油夹沙八宝饭做法： (1)糯米放冷水中泡5小时后捞出,以清...

产后食谱之红枣人参汤 材料： 红枣10个,人参9克。 产后食谱之红枣人参汤做法： (1)将红枣、人参放入锅内,加入适量水炖煮。 (2)至枣皮皱纹消失即可饮食。 产后食谱之红枣人参汤营养...

产后食谱之全能营养可口乳 材料： 奶粉、强化麦精或万福达、乐口福、白糖各适量。 产后食谱之全能营养可口乳做法： (1)奶粉15克,万福达10克,白糖适量,同时放入碗内搅拌均匀。 (2)倒...

产后食谱之虾仁葱油鸡蛋面 材料： 精白面条150克,香葱100克,虾仁50克,盐、酱油、植物油、味精各适量,鸡汤250克。 产后食谱之虾仁葱油鸡蛋面做法： (1)香葱洗净去根,切成3厘米长段,炒锅...

产后食谱之虾肉馄饨材料： 馄饨皮、猪腿肉、虾仁、味精、白糖、白酱油、料酒、清汤各适量。 产后食谱之虾肉馄饨做法： (1)将猪肉斩成肉泥,盛于钵中,加入适量味精、白酱油、料酒...

产后食谱之桂花糖藕材料： 粗鲜藕2段,糯米150克,糖桂花50克。 产后食谱之桂花糖藕做法： (1)藕洗净泥沙,分段时须在藕节正中切断,以免穿孔。 (2)在藕段的头距节约3厘米处切断,将藕倒置...

产后食谱之蛋麦糊材料： 鸡蛋1个,奶粉20克,麦片50克,白糖少许。 产后食谱之蛋麦糊做法： (1)将奶粉与白糖放入碗内,加少许冷开水搅拌成泥,再加鸡蛋搅拌均匀,放入沸水300~400毫升。 (2...

产后食谱之菜苔腊肉材料： 腊肉400克,菜苔200克,味精、猪油、盐、香醋各适量。 产后食谱之菜苔腊肉做法： (1)菜苔洗净切成段;腊肉放入热水中洗净,上笼蒸熟后取出,切成5厘米长、0.5厘...