产妇颈背酸痛的原因及预防

　　产妇颈背酸痛的原因：产妇如自己给宝宝喂奶(无论哺乳或用奶瓶喂宝宝),如不注意体位调节,经常长时间地低头看着宝宝吃奶,就可能因颈背部肌肉长时间紧张而疲劳,产生颈背酸痛不适;或者您有躺着哺乳的习惯,经常固定以一种姿势侧卧,也会引起颈背部肌肉紧张,导致颈背酸痛。

　　产妇颈背酸痛的预防：保持舒适的哺乳体位,在喂奶的过程中,适时活动颈部,如左右转动、前后仰伸,不要使颈背部肌肉长时间处于同一姿态,卧床休息时要时常变换睡姿。消除了诱因,就能有效地防止颈背酸痛的发生。