盆腔静脉曲张,是指盆腔内长期淤血,血管壁弹性消失,血流不畅,静脉怒张弯曲的一种病变。

　　造成产妇盆腔淤血的原因很多,最主要是由于妊娠期子宫长大,压迫盆腔血管,血液回流受阻,引起淤血。产后盆腔血管复旧不良。产后久蹲、久站、久坐、长期便秘等。

　　由于盆腔静脉淤血,血液循环不畅,可引起下腹疼痛、恶露多、白带增多,还可出现尿频、尿急等膀胱刺激症状,出现痔疮等。

　　防治该病的方法,除去外界和人为因素,做好产后调养,加强腹肌、盆底肌肉和下肢肌肉的锻炼。

　　(1)产后注意卧床休息,避免长时间的下蹲、站立、坐的姿势。

　　(2)保持大便通畅、多吃新鲜蔬菜和水果。若有便秘发生,应早晚服蜂蜜一匙,多吃治疗便秘的食物及食疗方。

　　(3)经确诊为盆腔淤血者,可按摩下腹部,用手掌在下腹部作正反方向圆形按摩,并同时在尾骶部进行上下来回按摩,每日2次,每次10~15遍。

　　(4)做缩肛运动,每天做5~6次,每次收缩10~20次。

　　(5)可采用膝胸卧位锻炼,即胸部紧贴床,臀部抬高,大腿必须与小腿呈直角,每天2次,每次15分钟左右。

　　(6)卧床休息时,最好多采取侧卧位。在有可能的情况下,卧床可采取头低脚高位。