女性在产后要逐渐恢复到产前的状态,会受到诸多内在和外在因素的影响。产妇产后应保持良好的精神状态,对婴儿应充满爱心、心情舒畅、保持精神愉快。婴儿常在母亲身边既能刺激产妇的兴奋,又能加强母婴感情,有益催乳素的分泌,且母乳哺喂可使母亲产生愉快的感觉,大脑处于兴奋状态;可使催乳素、生长激素、皮质醇的血浆指数升高,使乳量增加。相反,有些产妇充当母亲的角色思想准备不够,或因家庭、社会的压力,长久郁闷、心情不好、抑郁、易激动等,大脑处于抑制状态,则可能致使乳量下降,影响喂哺。这部分产妇应放弃思想压力,保持良好的心态,这样才有利于产后身体的恢复及免疫力的提高。

　　产后新妈妈由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。总觉得自己自从有了孩子,不但身体要忍受疼痛之苦,还要照顾宝宝,白天、晚上都休息不好,还要为奶水不够而着急。新手爸爸在日常生活中对产妇多—些体贴、照顾,主动承担一部分家务,比如主动给宝宝换尿布、洗尿布,亲自下厨等,这—点—滴生活中的小事正是缓解新妈妈不安定情绪的一剂良药。因此,家庭成员之间的和睦会营造出和谐、温馨的家庭氛围,能够很快缓解新妈妈的情绪波动,让她树立信心,懂得目前的疼痛、辛劳、担忧都是暂时的,随着子宫的逐渐恢复、奶水渐渐多起来以及了解了宝宝的生活规律之后,心情会豁然开朗。同时提高新妈妈自身的文化修养、自控能力等会减少产后心理问题的发生。